釣りに行くほどの時間が無いため長瀞の名所と洒落込む
もうすぐ秋なのにまだまだ厚くひんやりした境内の七草寺をめぐって
見ることした。
「秋の野に咲きわたる花を指折りてかき数ふれば七草の花」を初め
万葉集・巻八にも多く詠われており、何だか似合わない名所巡りだ
昔から花野を散策して短歌、俳句で詠まれ、古来より愛されてきた
有名な秋の七草が、各寺院の境内を彩りはじめてます。
起点駅は埼玉県・秩父鉄道の長瀞駅からで
歩行時間 約4時間 歩行距離 約15km
今回のウォーキングで最も自然を感じたお寺さんは
多宝寺(桔梗)でした。
もうちょっと桔梗が咲く境内は整備してほしいくらい乱雑に見えたが
そこが自然で良い歴史の有る建物の風貌も気に入った。

■ 関連項目
グレープフルーツの効果・効能・効用
グレープフルーツは、亜熱帯の降水量が多い地域が産地。
含有成分は、他の柑橘類とほぼ同じですが、特にビタミンCは100g中に約40mgもあり、レモン、オレンジについで多い果実です。
ビタミンCは、コラーゲンをつくる働きの他、シミ・ソバカスを予防、解消する働きがあるので美肌づくりに最適です。
また、グレープフルーツには、カルシウムをはじめとした各種ミネラルがバランスよく含まれています。
老廃物を排除する食物繊維も豊富です。
グレープフルーツの果実に含まれるナリンギンという苦み成分には、過度の食欲を抑える作用があります。
グレープフルーツの皮に多いリモネンという香り成分には、交感神経を刺激して体脂肪を燃えやすくする作用や、血流を上げる作用があります。
グレープフルーツの抽出成分は、ダイエットサプリメントやスリミングジェル(痩身用ジェル)に配合されています。
グレープフルーツの皮を原料とする精油の成分は、9割以上がリモネン。
精油をたらした油で足浴すると、冷え性の改善効果が高いです。
ダイエットサプリメント グレープフルーツ エッセンス
posted by コーチマン at 06:19| 東京

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ウォーキングでメタポも解消
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